Bỏ qua đến nội dung
Hanoi Bike Tour – Thuê xe đạp
  • Google Translate

Tin tức

Cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao

Xe đúng size giúp bạn đạp nhẹ hơn, đỡ mỏi lưng gối và điều khiển an toàn hơn. Đây là cách chọn size nhanh và cách tự kiểm tra khi nhận xe.

2 phút đọc

Một chiếc xe đúng size giúp bạn đạp nhẹ hơn, ít mỏi lưng, gối và cổ tay, đồng thời điều khiển xe chắc chắn hơn khi phanh hoặc vào cua. Xe quá lớn khiến bạn phải với tay lái và khó chống chân; xe quá nhỏ khiến gối gập nhiều và nhanh mỏi.

Bảng size tham khảo theo chiều cao

Size Chiều cao người đi
XS 145–155 cm
S 155–165 cm
M 165–175 cm
L 175–185 cm

Nếu chiều cao của bạn nằm ở ranh giới giữa hai size, hãy chọn size nhỏ hơn khi bạn thích tư thế ngồi thẳng, thoải mái; chọn size lớn hơn khi bạn chân dài hoặc muốn tư thế đạp thể thao hơn.

Tự kiểm tra khi nhận xe

  1. Đứng qua khung xe: hai chân chạm đất, giữa đùi và ống ngang của khung nên còn khoảng vài đốt ngón tay.
  2. Chiều cao yên: ngồi trên yên, đặt gót chân lên bàn đạp ở vị trí thấp nhất, chân gần như duỗi thẳng. Khi đạp bằng mũi bàn chân, gối sẽ hơi chùng – đó là độ cao lý tưởng.
  3. Tay lái: cánh tay hơi chùng, không phải gồng hay với người về phía trước.
  4. Phanh: bóp thử cả hai phanh, ngón tay với tới tay phanh dễ dàng.

Đừng ngại nhờ chỉnh xe

Yên xe và tay lái đều có thể điều chỉnh. Khi nhận xe, bạn cứ đạp thử vài vòng và nhờ nhân viên chỉnh lại nếu thấy chưa thoải mái. Với trẻ em, hãy ưu tiên xe có thể chống chân chạm đất dễ dàng.

Tất cả bài viết
Chia sẻ: Facebook

Bài viết khác

Xem tất cả

2 phút đọc

Kinh nghiệm đạp xe an toàn trong thành phố

Đi đúng làn, ra tín hiệu rõ ràng, chọn giờ vắng xe và luôn quan sát. Những thói quen đơn giản giúp bạn tự tin đạp xe giữa phố đông.

Đọc tiếp